Um aviso prévio de antemão de encetar : Desculpe pelo meu portugues ruim!
Posso ter falhas ortográficas porque o portugues não é a minha língua materna.
Logo eu tenho uma amiga e acho que tenho sentimentos por ela. Vamos chamá-la de Tina. ... Conheço Tina a partir de que eu estava quase no parque de puerícia e ela é a melhor amiga que já tive e poderia desejar.
Há qualquer tempo, Tina tinha uma pijama na minha moradia e quando estávamos prestes a adormecer, ela me diz que ela era do sexo feminino. Eu diz que estava correto e que eu a apoia, não importa o que e depois ela diz que ela gostava de mim. No início, pensei ter percebido isso porque estava extremamente com sono, logo perguntei o que ela havia dito e ela diz que não era nada.
Logo, durante meses, nada aconteceu e, um dia na local de ensino, ela me contou que ela gostava desse menino em sua lição de esporte, logo me senti verdadeiramente amainado e feliz por ela.
Porém proximamente ela começou a falar comigo sobre a onanismo. Isso não é bastante geral para ela, porque ela é alguma coisa tímida. Porém ela já trouxe o tópico por volta de 4 vezes agora. E eu comecei a meditar nela de uma forma mas do que amiga. Não sei se é somente libido sexual ou se estou disposto a estar com um relacionamento com ela: nem conheço suas intenções. Porém eu já imaginei que eu fizesse sexo com a Tina e tenho susto de estar desenvolvendo sentimentos por ela. Isso deve destruir completamente nossa amizade. Eu simplesmente não sei o que fazer. Devo revelar a ela? Eu não quero machucar seus sentimentos. ... Não sei se isso é somente uma fantasia sexual estúpida ou o que.
"Meu corpo é uma gaiola que me impede de dançar com aquele que amo, mas minha mente mantém a chave ...", Peter Gabriel .
Fiquei abalado com essas palavras eu as escutei pela primeira vez. Eles me fizeram meditar sobre a relação entre o corpo a mente, entre a \"máquina física\" a espírito, entre fisicalidade espiritualidade. O corpo é dissemelhante da mente ou é somente uma \"prisão\" quando vivemos? É uma máquina funcionadora que transforma nossa personalidade ou é secção de todo o mecanismo mas multíplice? Estas são todas e cada uma das questões que foram feitas por diferentes gerações de filósofos, cientistas, não há uma resposta apenas precisa. Porém uma coisa com a que vamos poder ter é que \"uma mente saudável está em um corpo saudável\". Efetivamente, nossos corpos funcionam muito, não sentimos dor, vamos poder fabricar alguma coisa essencial com nossa mente; pelo contrário, estamos com dor, nossos corpos são fracos, é bastante difícil passar essa dor concentrar-se em outra coisa. É então que devemos cuidar muito dos nossos corpos prestar atenção suficiente a este.
Os psicólogos provaram que, ao ouvir as necessidades dos nossos corpos, vamos poder nos tornar mas conscientes das nossas emoções desejos. Ao adicionar métodos de psicoterapia corporal , deve-se sanar a esfera emocional de uma persona, incluindo impaciência depressão, porque nossos corpos podem \"falar\" conosco nos conceder as dicas do que precisamos. Ao ouvir nossos corpos cuidar deles, vamos poder conseguir o estado de estabilidade simetria interno.
Cá estão várias das coisas que vamos poder fazer para cuidar do nosso corpo:
Ter um bom balanço de trabalho / repouso. Não basta dormir resfolgar deve motivar bastante estresse , desta maneira, uma desazo de nossos corpos funcionarem muito. Embora o trabalho seja essencial, não se deve olvidar o repouso adequado, mesmo almejamos realizar mas , de forma, estrear a trabalhar mas. Após qualquer tempo de trabalho tão intenso, nossos corpos pararão de funcionar muito, até vamos poder nos enfermar.
Certifique-se de que um bebe bastante agua todos e cada um dos dias. Em média, o corpo humano é constituído por 60% de agua bilhões de células devem ter agua suficiente para subsistir. Também é necessário ter de que a agua que uma bebe não está contaminada, - a agua pura não fará mas problema do que muito aos nossos corpos. Deve ser difícil conseguir agua limpa, principalmente se vive em uma extensa cidade. Conseguir um bom filtro de agua da moradia inteira deve ser uma opção tal situação, - é constantemente melhor prometer que alguém obtenha agua não contaminada.
Tendo tempo suficiente para consumir analisar se o corpo obtém todas e cada uma das vitaminas precisas. A alimento apropriada é combustível para nossos corpos que nos ajudam a funcionar muito. Raramente, um, possívelmente, precisa ter pequeno número de suplementos adicionais para prometer que o corpo receba tudo o que este precisa, principalmente durante os horários de inverno ou não temos a saída de ingerir mantimentos adequadamente equilibrados, ricos em vitaminas. Também é necessário saborear vagarosamente mastigar qualquer pedaço de comida. Idealmente, consumir deve nos proporcionar prazer.
Lidar nossos corpos com alguma coisa aprazível útil também seria de extensa favor. Considere ir ao médico de massagem de tempos em tempos, passar ao volta do lago (ou simplesmente caminhar), ir ao salão de sauna ou estação de águas, - tudo o que é bom para o seu corpo funcionará.
O corpo a mente estão relacionados, não devemos ignorar nossas necessidades corporais se quisermos levar uma vida boa feliz, mesmo concordamos com Peter Gabriel consideremos nossos corpos como \"gaiolas\".
Nada obstante, esse conduta deve ir bastante longe, e é por consequência que você possívelmente conheceu quando menos pequeno número de pessoas em sua vida que você chamou de \"falso\". Pessoas inconsistentes. Pessoas que esticaram a verdade. Logo, como você deve detectar alguém que está sendo falso de antemão de ser iludido? Cá estão cinco sinais de que a persona com quem você está lidando é falsa.
Alguma quantidade de sorriso falso é normal. Você possívelmente ruptura um sorriso falso quando alguém tira uma câmera, ou quando sente pressão social para rir de uma piada. Porém quando você pega alguém puxando um sorriso falso com muita freqüência, desvelo.
Como você deve manifestar a diferença?
Como uma extensa busca do Dr. Pântano Ekman, está tudo nos olhos. Em um sorriso genuíno, pequenas rugas aparecem nos cantos dos olhos, e a pele entre as sobrancelhas e as pálpebras superiores se moverá para inferior. Embora bastante de um sorriso tenha como ser produzido voluntariamente, certos musculos usados em um sorriso real não podem ser contraídos à vontade. Você deve ver um sorriso falso?
Quando as pessoas estão dizendo a verdade, continuamente sai exatamente a mesma forma. Porque verdadeiramente aconteceu. Quando as pessoas estão dobrando a verdade - ou fazendo as coisas - é mas difícil sustentar essa história reta. É por consequência que se você suspeita que alguém está sendo falso, você deve ouvir inconsistências em suas histórias. Você deve procurar inconsistências no que eles dizem e o que acontece no rosto também. Acredite ou não, no momento em que uma pessoa está mentindo, ela deve estar dizendo que uma coisa é a verdade, porém traindo-se com um tremor continuamente potente da testa. (Veja também como descobrir se alguém está mentindo - além do nariz longo. )
Como minúsculos gestos, microexpressões ou as expressões sutis, menos notáveis que tendem a passar rápida pelo rosto de uma persona, podem manifestar -lhe bastante sobre a sinceridade dessa persona. Essas expressões tendem a durar menos de 25 minutos, e tendem a simbolizar uma abalo escondida. Observe cuidadosamente o que o rosto da persona está lhe dizendo - e se essas expressões correspondem às palavras da persona.
Nós não constantemente retomamos a linguagem corporal de uma persona, porém deve ser uma extensa balsão vermelha que essa persona está sendo insincerada. A persona afasta o seu corpo de você enquanto fala com você? Isso deve ser um prenúncio de desconforto. A persona tende a agitar-se, piscar velozmente e encolher os ombros ocasionalmente? Aqueles podem ser sinais de que uma persona está sendo menos do que sincera. O nosso corpo não mente! me lembro que a pouco tempo uma amiga me perguntou a como reconquistar um homem, mas eu percebi que ela ficou muito envergonhada só pelo olhar.
Um mentiroso também deve colocar artigos inconscientemente entre você e este enquanto fala. Esses sinais nem constantemente significam que uma persona está sendo falsa, porém quando você vê esse maneiras com freqüência, ou de quando em quando quando acredita que a história de uma persona é suspeita, fique circunspecto.
Como você deve detectar alguém que está sendo falso? A resposta mas fácil deve ser mas simples e mas efetiva do que tudo acima : confie nos seus instintos. Como a busca, nossas impressões iniciais sobre os motivos de uma persona tendem a ser mas precisas do que o que surgimos quando pensamos demais. Talvez a nossa sensação de identificação de uma pessoa com outra. Ou sentimos que precisamos entregar à persona o mercê da incerteza.
Isto é educado. Ou assegure-se de que nos agrada. E, em vários casos, essas mensagens podem falar mas elevado do que esse instinto fingindo nos expor que uma persona certa simplesmente não é sincera. Se uma persona deixa-se desconfortável e a princípio questiona sua integridade, ouça seus instintos. Logo, procure outras pistas que você está lidando com um falso. As capacidade são, você as encontrará.
Alimento saudável é uma coisa que a humanidade sabem que devem fazer, porém poucos de nós fazem o da mesma forma desejamos. A finalidade deste guia é compartilhar métodos práticas para como consumir saudável e quebrar a ciência de porque varias vezes não conseguimos fazê-lo.
Agora, não pretendo ter uma dieta excelente, porém minha busca e escrita sobre psicologia comportamental e treinamento de hábitos me ajudaram a desenvolver pequeno número de recursos fácil para edificar e fortalecer um hábito nutrir saudável sem bastante dedicação ou pensamento.
Todo dietista e guru da dieta fala sobre o que ingerir. Em vez disso, adoraria de discutir porque razão comemos da forma que fazemos e como vamos poder mudar isso. A finalidade deste guia é compartilhar a ciência e a estratégia que precisa para conseguir os resultados desejados.
Agora, as melhoras de uma boa nutrição são bastante óbvios para a maior parte de nós. Você possui mas vigor, sua saúde melhora e sua produtividade floresce. A alimento saudável também desempenha um papel essencial na manutenção de um peso saudável, o que significa um risco minguado de diabetes classe 2, certos tipos de cancer, desvantagens cardíacos, pressão arterial alta e uma série de outras doenças de saúde. (A genética também desempenha um papel essencial. Eu não sou uma persona louca que pensa que os genes não importam)
Porém se há varias boas razões para uma alimento saudável, o que é tão difícil verdadeiramente fazer?
