Fiquei abalado com essas palavras eu as escutei pela primeira vez. Eles me fizeram meditar sobre a relação entre o corpo a mente, entre a \"máquina física\" a espírito, entre fisicalidade espiritualidade. O corpo é dissemelhante da mente ou é somente uma \"prisão\" quando vivemos? É uma máquina funcionadora que transforma nossa personalidade ou é secção de todo o mecanismo mas multíplice? Estas são todas e cada uma das questões que foram feitas por diferentes gerações de filósofos, cientistas, não há uma resposta apenas precisa. Porém uma coisa com a que vamos poder ter é que \"uma mente saudável está em um corpo saudável\". Efetivamente, nossos corpos funcionam muito, não sentimos dor, vamos poder fabricar alguma coisa essencial com nossa mente; pelo contrário, estamos com dor, nossos corpos são fracos, é bastante difícil passar essa dor concentrar-se em outra coisa. É então que devemos cuidar muito dos nossos corpos prestar atenção suficiente a este.
Os psicólogos provaram que, ao ouvir as necessidades dos nossos corpos, vamos poder nos tornar mas conscientes das nossas emoções desejos. Ao adicionar métodos de psicoterapia corporal , deve-se sanar a esfera emocional de uma persona, incluindo impaciência depressão, porque nossos corpos podem \"falar\" conosco nos conceder as dicas do que precisamos. Ao ouvir nossos corpos cuidar deles, vamos poder conseguir o estado de estabilidade simetria interno.
Cá estão várias das coisas que vamos poder fazer para cuidar do nosso corpo:
Ter um bom balanço de trabalho / repouso. Não basta dormir resfolgar deve motivar bastante estresse , desta maneira, uma desazo de nossos corpos funcionarem muito. Embora o trabalho seja essencial, não se deve olvidar o repouso adequado, mesmo almejamos realizar mas , de forma, estrear a trabalhar mas. Após qualquer tempo de trabalho tão intenso, nossos corpos pararão de funcionar muito, até vamos poder nos enfermar.
Certifique-se de que um bebe bastante agua todos e cada um dos dias. Em média, o corpo humano é constituído por 60% de agua bilhões de células devem ter agua suficiente para subsistir. Também é necessário ter de que a agua que uma bebe não está contaminada, - a agua pura não fará mas problema do que muito aos nossos corpos. Deve ser difícil conseguir agua limpa, principalmente se vive em uma extensa cidade. Conseguir um bom filtro de agua da moradia inteira deve ser uma opção tal situação, - é constantemente melhor prometer que alguém obtenha agua não contaminada.
Tendo tempo suficiente para consumir analisar se o corpo obtém todas e cada uma das vitaminas precisas. A alimento apropriada é combustível para nossos corpos que nos ajudam a funcionar muito. Raramente, um, possívelmente, precisa ter pequeno número de suplementos adicionais para prometer que o corpo receba tudo o que este precisa, principalmente durante os horários de inverno ou não temos a saída de ingerir mantimentos adequadamente equilibrados, ricos em vitaminas. Também é necessário saborear vagarosamente mastigar qualquer pedaço de comida. Idealmente, consumir deve nos proporcionar prazer.
Lidar nossos corpos com alguma coisa aprazível útil também seria de extensa favor. Considere ir ao médico de massagem de tempos em tempos, passar ao volta do lago (ou simplesmente caminhar), ir ao salão de sauna ou estação de águas, - tudo o que é bom para o seu corpo funcionará.
O corpo a mente estão relacionados, não devemos ignorar nossas necessidades corporais se quisermos levar uma vida boa feliz, mesmo concordamos com Peter Gabriel consideremos nossos corpos como \"gaiolas\".
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